Het sympathisch zenuwstelsel kalmeren
Wat is het sympathische zenuwstelsel? Dat is het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor actie, de zogenaamde ‘fight or flight mode’. Het is daarmee ook het deel van het zenuwstelsel dat gelinkt is aan stress. Stress is niet per se slecht, het is zelfs heel goed en heeft voordelen. Vroeger in de oertijd was het heel handig om te vechten dan wel te vluchten voor bijvoorbeeld een tijger.