Voedings- en bewegingsadvies

Wil je aan de slag met gezonde voeding? Om je zo weer energieker en vitaler te voelen. Wanneer je een afspraak maakt volgt er een uitgebreide anamnese. Ook houd je een aantal dagen een eetdagboek bij.  Op basis van de anamnese en jouw eetdagboek maak ik een advies op maat. Ik help je om de eerste stap te zetten naar een gezond voedingspatroon. Wil je daarna begeleiding? Omdat je graag de resultaten wilt meten? Of een stok achter de deur wilt hebben? Vervolggesprekken helpen je om het gezonde voedingspatroon vol te houden. Ook kan het fijn zijn om na een periode te kijken of het voedingspatroon nog steeds passend is, of dat het nog wat aanpassing nodig heeft.